Posts

Showing posts from April, 2015

Adolescenţii, fumatul şi... trainingul pentru părinţi

Image
Când am văzut aseară anunţul Dianei Vasiliu, terapeut antifumat şi mentor prevenţie adolescenţi, mi-a venit brusc o mare dorinţă să vă povestesc despre fumat. Probabil că toţi am trecut prin experienţe asemănătoare. Dar vreau să vă povestesc aici propria mea experienţă legată de fumat.


În clasa a opta, la petrecerea de sfârşit de şcoală generală ("bairam", îi zicea "pe vremea mea", nu ştiu acum cum mai zic absolvenţii), am văzut că două dintre colege au dispărut în curte şi au revenit după scurt timp, mirosind a ţigară. Cunoşteam mirosul, părinţii unei prietene vecină şi de-o seamă cu noi, la care mergeam să ne jucăm, erau fumători şi mereu ajungeam acasă cu hainele "puţind", cum se exprima mama. Am crezut că mi se pare, sau cel mult, că fusese un gest de demonstrare a maturizării. În fond, terminam şcoala, nu?

Dar iată că a venit şi vremea liceului. În cazul meu, această perioadă a coincis schimbările de după Revoluţia din 1989, am prins "pe viu&quo…

Jurnal de alergător sedentar: Mens sana in corpore sano

Am fost şi la control ieri. Cum spuneam, a confirmat şi medicul, analizele medicale şi ecografia doppler venos arată că, la 2 ani şi vreo 3 luni de la evenimentul nefericit, sunt bine. Nu e ca şi cum nu aş fi avut niciodată nicio problemă, dar sunt bine. Ba chiar - mare eveniment mare! - am încheiat etapa "anticogulant": gata, nu mai iau Sintrom! Iuhuu! Simt o mare eliberare! Pot să mănânc ce vreau, că nu influenţează potenţând sau dimpotrivă, inhibând efectul anticoagulantului! Pot să răcesc (nu că mi-aş dori asta!), pentru că pot lua antiinflamatoare, pot să mă tai la mână la bucătărie, că o să se închidă rana, nu trebuie să mai intru în panică la fiecare pieliţă smulsă la manichiură!

Partea mai puţin plăcută a controlului de ieri este că, din cauza acestor probleme, se pare că au fost afectate valvele venelor (sper că am înţeles corect şi nu spun vreo prostie aici) şi ar fi nevoie de câte o intervenţie chirurgicală pe fiecare picior. Se poate face cu programare 2-3 zile î…

Amintire de Paşti

Image
De Paşte am ajuns la ţară, în curtea copilăriei mele. Lucrurile s-au schimbat între timp, bătătura nu mai geme de orătănii şi acareturi pentru creşterea lor şi pentru hrana de iarnă pentru ele.

Un lucru începe să reapară: împărţeala de Paşte. A făcut mama câteva farfurii pe care le-a împărţit pe la câteva vecine, la schimb cu împărţeala lor, că aşa "se face".

Însă asta mi-a readus în memorie o întâmplare de demult, de un Paşte cu bunicii mei, acum vreo... 30 de ani.

Mamaia pregătise aceste farfurii cu împărţeală şi mă trimitea cu ele pe la vecine: la tuşa Gherghina, la tuşa Mariţa, la Ionica... Şi la Roiba. Roiba era o femeie înaltă, zicea mamaia: "Te vede Roiba peste şapte garduri", şi aşa îi rămăsese porecla, Roiba.
Locuia pe uliţă, dar puteam ajunge la ea pe portiţa din fundul grădinii şi o strigam la gard. Aşa că am luat farfuria de la mamaia, cu lumânarea aprinsă şi apoi stinsă ca să nu mă ard eu, şi am pornit-o pe poteca din grădină. Poteca aluneca printre r…

Jurnal de alergător sedentar

Da, am început să alerg, dar nu prea am continuat. Doar sporadic, între un cozonac şi o friptură de miel...
Problema e că mi se umflă piciorul "beteag" şi mă doare destul de tare după ce alerg, chiar şi aşa puţin cât alerg.

La sugestia antrenorului de înot al fetelor, am încercat să mă mut din parc, de pe asfalt, pe pista specială de atletism. Într-adevăr, din punct de vedere al alergării, e mult mai fain pe pistă, parcă o simţi elastică sub picior, aproape că te duce ea. Însă piciorul tot mi s-a umflat, ba chiar foarte tare, de a trebuit să mă aşez şi să îl ţin întins, ca să vină sângele înapoi spre partea de sus a corpului.

Ieri am zis că hai să alternez alergatul cu aqua gym, acel tip de mişcare care îmi place mai mult. Dar am ajuns la Worldclass ca o floricică, după o săptămână de Şcoala Altfel și una de vacanță, doar ca să constat că piscina era goală-goală, în revizie. Am făcut vreo 2 kilometri pe bandă, dacă tot eram acolo, la viteză 6km/oră, şi aşa nu m-a mai durut p…

Noaptea cărţilor deschise

Image
Editura Litera şi Ziarul Ring ne invită să sărbătorim Ziua Internaţională a Cărţii joi, 23 aprilie 2015, făcând un lanţ uman în jurul Casei Poporului, ţinând în mâini cărţi oferite de Litera. Provocarea aceasta culturală îşi propune să adune 10.000 de oameni cu cărţi în mâini.
De Ziua Internațională a Cărții, haideți să demonstrăm că și românii acordă cărții și lecturii atenția cuvenită și se aliniază țărilor din întreaga lume, în care este deja o tradiție să sărbătorească această zi prin campanii culturale foarte ample.

De exemplu, în Spania se organizează un maraton de citit care durează două zile, iar regele Spaniei decernează premiul Miguel de Cervantes.

În Marea Britanie şi Irlanda au fost inventate “jetoanele pentru carte”, care valorează 1 liră fiecare şi care sunt distribuite pe parcursul anului în toate şcolile şi liceele pentru a fi folosite la achiziția de cărți de Ziua Internațională a Cărții.

În Dubai, compania aeriană Emirate oferă cărți pasagerilor, încurajându-i să le ofer…

Despre conferinţa Harville & Helen în România

Image
Asociaţia Multiculturală de Psihologie şi Psihoterapie şi Otilia Mantelers sunt organizatorii unei conferinţe inedite la noi: conferinţa cu "terapeuţii inimilor" Harville Hendrix şi Helen Hunt, pe 23 şi 24 mai.
Cele două zile de conferinţă vor avea următorul program: - Sâmbătă 23 mai - IMAGO pentru cupluri: Primeşte iubirea pe care o doreşti - Duminică 24 mai - IMAGO pentru părinţi: Dăruieşte iubirea care vindecă
Harville şi Helen au dezvoltat o întreagă teorie, numită Teoria Relaţională IMAGO, care ne face să devenim conştienţi că inter-relaţionăm la nivel profund. 
"Cele doua zile de conferință cu Harville Hendriks si Helen LaKelly Hunt ne pot ajuta să facem acest lucru prin procesul de învățare a ‘Dialogului Imago’ și ne pot ajuta să ne transferăm de pe o poziție de învinovățire a partenerului și reactivitate la una de înțelegere și empatie. Cu acest proces, putem să ne transformăm conflictele din relație în oportunități de creștere și vindecare și de conectare mai pr…

Jurnal de alergător sedentar, ziua 2

Nu e păcăleală! Azi nu am alergat. În parc, până acum, mai e timp până diseară - ca să fiu optimistă! :)

M-am trezit năucă. Mai întâi m-am trezit mult mai devreme - mă rog, m-am trezit la 6, în loc de 6.40, dar 40 de min sunt extrem de "mult mai devreme" pentru mine! Şi am dat să adorm la loc la ora la care suna ceasul.

Parcă eram lovită cu leuca. Febră musculară adevărată doar un pic, mai mult o lene generalizată, paralizantă, şi o durere de gât care m-a luat de fapt de ieri. Am alergat cu gura deschisă, am băut apă rece ca să mă hidratez, sau pur şi simplu un streptococ de care am auzit că se plimbă prin şcoală o fi trecut şi pe la mine.

Dar, după un mic dejun constând în 2 feliuţe de "uscătură de ovăz cu secară" unse cu brână de vaci, 3 ridichi şi o cafea (cu un pic de zahăr brun şi-un strop de lapte), plus un Strepsils intensiv, sunt mult mai bine! Deja îmi fac planuri pentru alergat mai târziu!

70,1 kg dis de dimineaţă pe nemâncate. Way to go!